madelue

Tips för rumpestumpan

Tips, Träning Permalink0
Alla övningar i filmen är "lätta" basövningar och enkelt att göra hemma framför tvn. Allt du behöver är ju bara en matta, hantlar och stol. Hur simpelt? 

Så kört hårt nu. Det ska jag göra ;-)
Vem vill inte ha en snygg tajt rumpa liksom? 

Raspberry White & Dark Chocolate

Mat/Recept, Tips Permalink1
Med tanke på gårdagens oplanerade långlånga promenad så var jag dö hungrig när jag kom hem. Orkade inte och hade inte heller tid till att laga middag. Så det fick bli en liten "fusk" middag. Proteingröt gjord på 1 dl fiberhavregryn, 2 dl vatten, 1/2 tsk kakao och 1 skopa proteinpulver Raspberry White Chocolate från fitnessguru. Toppat med 1 näve frysta hallon. 
 
Rena rama matdöden. Vet ju vad jag kommer äta till frukost sen när min 16:8 diet är över! Så stört obeskrivligt jäkla gott. Har du inte testat proteingröt så är det hög tid att göra det. Mmmmm heaven säger jag bara :-) 
 

Madelue tipsar

Tips Permalink1
Två utav min favoriter just nu.

Peanut Butter - den lever verkligen upp till sitt namn. Smakar som en drickbar snickers och I LOVE snickers. Så gillar ni jordnötssmör eller som jag, snickers, så kan jag varmt rekommendera att beställa hem den.
 
299kr från fitnessguru. Klicka på bilden så kommer ni direkt till sidan. 
  
Raspberry White Chocolate - mmmmmums, smakar som godis. Tänk er att göra proteinglass eller proteinfluff med lite extra hallon utav denna. Vet inte varför jag inte har testat det ännu, har ju en hel burk hemma?! Den är i alla fall riktigt god och göra muggkaka med och himmelsk god att bara dricka som en shake. Tänk sommar. Den smakar sommar. 
 
159kr från fitnessguru. Klicka på bilden så kommer ni direkt till sidan. 
Till top