Det bästa för att du ska bli kvitt sötsuget och få fastare former gäller det att du i början inte sätter för höga krav på dig själv. Börja med lite i taget och kör succesivt hårdare! Annars blir det ofta så att man har satt för hård press på sig själv att man väldigt fort tröttnar (just för att man inte vill bli besviken) och lägger av.
Ett annat tips är att du om du vill gå ned i vikt tränar kontiditon, ex cyklar, går eller springer i början för då mår du framförallt bättre och du tappar underhudsfett. När du märker av skillnad på att du har fått fastare former är det lättare att börja köra styrka!
Mattips är såklart att du tar bort allt vetemjöl och socker. För det har en sådan negativ inverkan på kroppen. Om du är sötsugen nu i början så ta en liten chokladbit istället för ex. en bulle... Det är mkt bättre!! :-) Lite push från syrran!